Lulas cheias
                  à Monchique 
               
                    Ingredientes: 
                   Para 4 pessoas  
              
                  - 1,200
                    kg de lulas médias ;
 
                - 160
                  grs de arroz ;
 
                - 100
                  grs de presunto ;
 
                - 300
                  grs de batatas novas ;
 
                - 500
                  grs de tomates maduros ;
 
                - 1
                  dl de vinho branco seco ;
 
                - 1,5
                  dl de azeite ;
 
                - 1
                  ramo de salsa
                  ;
 
                - 1
                  folha de louro ;
 
                - 250
                  grs de cebolas ;
 
                - sal
                  q.b. ;
 
                - pimenta
                  q.b.
 
               
              Confecção: 
              Lave
                bem as lulas. Amanhe, retirando os tentáculos e as tripas, tendo o
                cuidado de não as rebentar. 
                Descasque a cebola e pique-a bastante fino. Corte o presunto em dados
                muito pequenos, assim como os tentáculos das lulas. Retire o pé aos
                tomates e escalde estes em água a ferver. Limpe as peles e as
                sementes e corte em dados. 
                Leve um tacho ao lume e deite dentro o azeite, a cebola e deixe
                refogar. Adicione o presunto. Em seguida, junte os tentáculos das
                lulas, salsa picada e os tomates. Deixe apurar. 
                Junte o arroz lavado e escorrido, envolva e leve a cozer cerca de 3
                minutos. Tempere com sal e pimenta. 
                Encha as lulas com o recheio obtido, tendo o cuidado de espetar um
                palito na parte exterior (boca) para não perderem o recheio na altura
                da cozedura. 
                Noutro tacho, faça um novo recheio com cebola picada em azeite, folha
                de louro e salsa picada. 
                Junte o vinho branco e água. Adicione as lulas já recheadas e deixe
                cozinhar. Rectifique os temperos. 
                Retire as lulas depois de prontas. Sirva acompanhadas de batatas
                novas, cozidas. 
              Conselho: As batatas a utilizar serão de preferência pequenas e novas,
                cozidas em água e sal, e peladas depois de cozidas. As lulas deverão
                ser do tamanho médio. 
                
                fonte: Região
                  de Turismo do Algarve  
               
                      
  | 
           
         
           
  | 
      
      
        
          |